シミ予防には日焼け止め、美白スキンケア、サプリなど様々な方法がありますが、今日は毎日手軽に摂取できるシミ予防に効果的な飲み物をご紹介していきます。
美は1日にしてならず！続けられる予防方法を取り入れましょう♡
そもそもなぜシミができるの？
紫外線を浴びると、肌を守るために表皮の基底層にあるメラノサイトがメラニンを作れ！という指令を行うことで、黒色メラニンが放出されます。
健康な肌はターンオーバーによって黒色メラニンを体の外へ排出することができますが、紫外線などのダメージによりターンオーバーのサイクルが乱れていると黒色メラニンの生成と排出のバランスが崩れて、表皮に過剰に蓄積されていってしまいます。
過剰に蓄積された黒色メラニンが、シミの原因になるのです。
手軽なシミ予防は飲み物！
「シミ予防」といえば日焼け止めや美白化粧水、サプリなどのケアを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？
こういったケアも大切ですが、普段の飲み物を意識することが普段の生活に取り入れやすいのでおススメ。シミ対策に必要な栄養素を飲み物から摂取することで、紫外線を吸収しにくくし、シミ予防や対策ができます！
シミ予防できる飲み物とは？
シミ予防できる飲み物は、なんと「コーヒー」なんです！
え、コーヒー？
実はコーヒーには数百種類の有効成分が入っているんです。その中でもコーヒーにはポリフェノールという強い抗酸化作用のある成分が豊富に含まれており、緑茶や赤ワインの2～3倍の量が入っているのです！
コーヒーのポリフェノールの中でも一番有名な成分が「クロロゲン酸」。シミができるメカニズムは前述のとおり、紫外線を浴びるとメラノサイトがメラニンを作れという指令を出して黒色メラニンを放出し、それが蓄積されることでシミになります。
このコーヒーに含まれる「クロロゲン酸」は、メラニンを作ってくれというメラノサイトの指令を約30%抑えてくれる効果があるのです！
1日2杯のコーヒーを飲む人は、「クロロゲン酸」をしっかり体内に取り込むことができるので紫外線を浴びてもシミができにくくなります。コーヒーはシミをできにくくする働きがあるので、苦手でなければこまめに飲むことをおすすめします！
日焼け止めや日傘などの外側からの紫外線対策と内側からのケアをすることでシミのできにくい肌になります！
できてしまったシミはどうすれば良いの？
コーヒーには予防効果はありますが、「今あるシミを改善する効果」は残念ながらありません。
予防は分かったけど、今あるシミはどうしたら良いの？
そんな方におすすめなのがホワラのシミケア。
シミ部分に47度以下の温熱を当てながら、人が本来持っている皮膚のターンオーバーを復活させて
シミを排出していくことで、シミのない＆シミのできにくい肌に導きます。
私自身、このシミケア方法でシミをケアしています。
副作用もなくどんどんシミがなくなっていっています♡
最近は日焼け止めや下地だけで肌に自信が持てるようになりました！
ホワラのシミケアは最低でも3回受けていただくことをおすすめしています。
ここ半年くらいでできたシミであれば1度で薄くなることもありますが大体3～5回の施術で効果を実感されます！
※個人差はございます。
1回目は肌のターンオーバーを正常に戻していくきっかけ作りとなりますので
これで辞めるのであればお金がもったいないです！
最低でも3回は通っていただきたいです。
その中で施術はこれで終了といったことや
もう少し続けたほうが良いなどはシミの年数、状態を見ながらお伝えさせていただきます。
30分間シミケア放題となるので、お顔の気になるシミはほとんど全て施術することが可能です！
私も本気でお客様と向き合います！
本気でシミを改善したい方、ぜひご予約お待ちしております。
最後までご覧いただきありがとうございました。
これからもホワラのシミケア情報やシミ対策など様々なシミに関する情報を発信していきますので、
よろしくお願いします！